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Frasi psicologia: "Spuntino" di felicità


Frasi psicologia, Aforismi psicologia


Seminiamo felicità con tre esercizi, per riequilibrare la giornata in maniera positiva.


Ecco i miei consigli:

  • Scegli un aspetto positivo di te e/o della tua vita per cui provare gratitudine e valorizzalo

  • Compi almeno tre gesti di gentilezza (più uno verso di te)

  • Ridi di gusto, ha effetti benefici ed è contagioso 🙂


Questi esercizi sono sempre validi per migliorare il tuo umore, quindi puoi ripeterli quando senti di averne bisogno.


Comunque, la tristezza è importante e non bisognerebbe nasconderla, per approfondire non esitare a contattarmi in privato.


Perché stare bene aiuta a fare meglio. E la psicologia è preziosa! ❤️

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